Cyril-Alexis LLORENS
Cyril-Alexis LLORENS
Coach-Formateur / Voix et Projet Média / Fondateur de CA2L et méthode La Voix de la Confiance

Accompagnement Burn-Out par la Voix

03.07.20 12:24 PM Par Cyril-Alexis LLORENS
J'ai fait un long travail avec Cyril-Alexis Llorens dans le cadre de la gestion du stress lié à un burn out.
Cela a été un parcours vraiment très riche et qui m'a apporté beaucoup de détente et de conscience de l'ensemble de mon corps.
J'ai été notamment très aidée par sa manière de me faire porter l'attention aux micro mouvements et à m'arrêter avant d'atteindre ma limite.
Une séance m'a marquée, alors que j'avais depuis plusieurs jours une migraine avec névralgie faciale d'un côté du visage,
 l'attention aux sensations de chaque côté du visage m'a conduit à "oublier" toute douleur en fin de séance.
J'ai apprécié sa capacité à adapter les séances à mon état de stress et d'anxiété (au cours de cet accompagnement j'ai subi un choc traumatique). 
J'ai pû intégrer la notion de "créer de la place à l'intérieur de soi" par l'attention aigüe à la respiration, aux différents mouvements créés par la respiration sur l'ensemble du corps.
Le travail sur les sons m'a également permis de me débarasser de la sensation de "boule dans la gorge" et m'a fait découvrir avec surprise l'ampleur de mes possibilités vocales.
D'une manière générale, j'ai apprécié le positionnement de Cyril-Alexis qui tient à ne surtout pas enfermer les personnes dans une étiquette
de pathologie mais veut les conduire vers tous leurs "possibles".
D'autre part, ce travail fait à distance m'a beaucoup aidée pendant la période du confinement et est tout à fait agréable
même pour moi qui n'aime pas passer beaucoup de temps devant un écran.
Un grand merci à Cyril-Alexis pour ce parcours.


Témoignage de Geneviève BELLOUR